Умеет находить общий язык с учениками любого возраста. мягко вводит в тренировочный процесс, уделяя внимание не только физике, но и уверенности в себе.
опыт 15 лет
детские группы
постановка базы
психология спорта
Создает комфортную среду для детей и взрослых
Подход: Тренер делает акцент на постепенном освоении базы и психологическом комфорте. идеально для тех, кто ищет надежного наставника для себя или своего ребенка.
Ростислав Прокопенко
р.
р.
Персональный тренер и наставник
Умеет выстраивать тренировочный план с учетом целей и особенностей ученика. Делает акцент на технике и осознанном движении. Внимательно адаптирует нагрузку под ваш уровень.
опыт 12 лет
постановка техники
индивидуальный план
тактика
Подход: Тренер фокусируется на детальном разборе техники и тактики. идеально для тех, кто ценит персональный фокус и хочет глубоко погрузиться в базу без лишнего стресса.
Андрей Дегтярев
р.
р.
Тренер по боксу и наставник.
Грамотно дозирует нагрузку и помогает развивать выносливость, координацию и силу духа без стресса и переутомления. Адаптирует сложные элементы под ваши возможности
опыт 10 лет
работа с детьми
координация
индивидуальный план
Подход: Тренер комбинирует классическую школу бокса с упражнениями на координацию. тренировки проходят динамично, но с полным контролем безопасности каждого ученика.
ТВОЙ БОКС ФОТОГАЛЕРЕЯ
ТВОЙ БОКС ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Нет, мы начинаем работу с любого уровня. Программа первого месяца выстроена так, чтобы аккуратно адаптировать вас к новым движениям и нагрузкам без стресса.
Мы принимаем детей от 6 лет в специальные детские группы. Верхнего возрастного ограничения для взрослых нет - тренировочный процесс адаптируется под ваши физические возможности.
Достаточно взять удобную спортивную форму (шорты/штаны, футболка), чистую сменную обувь и бутылку воды. Всю необходимую тренировочную экипировку (перчатки, бинты) мы выдадим на месте.
На любительском уровне риск минимален. Мы не ставим новичков в спарринги. Основная работа идет перед зеркалом, на лапах с тренером и по боксерским мешкам для отработки техники.